דוֹג'וֹ יָהֶל

התמודדות אזרחית רב-תחומית

אימון המבוסס על אמנויות הקרטה-דו, האייקידו וההבראה הטבעית

בהנחיית מאיר יהל מייסד שוטוקאן קרטה-דו בישראל

התפתחות וצמיחה אישית, רוחית ובריאותית

להכיר ולטפח את ה-קִימֶה (צִ'י) -
הגיבוש הממוקד של העוצמה הנסתרת של הגוף הנפש והרוח,
לכדי אנרגיית התמודדות רב-תכליתית וחוסן בריאותי מרבי

התוכנית כוללת עבודה על:

כושר גופני

מהירות, זריזות, גמישות, כוח וקואורדינציה

ניידות, תזמון הקדמה והפתעה

יכולות מנטאליות

רגישות חושים וערנות

תושייה, כושר אבחנה והחלטה

רוגע ושליטה, נחישות ובטחון עצמי

בריאות

חיזוק הלב, שיפור זרימת הדם ותפקוד הריאות

חיזוק מערכת החיסון ויכולת ההתאוששות של הגוף



מאיר יהל מבכירי מורי הקרטה וההתגוננות בארץ מזה 35 שנה ומייסד עמותת שוטוקאן קרטה-דו בישראל בשנת 1970. רב-אמן בכיר בעל חגורה שחורה בדרגה דאן 5 (הגבוהה בשיטה) ותואר שיהאן (מפקח כללי). היה מאמן בכיר בביה"ס למאמנים במכון ווינגייט.

מאיר הוא מומחה להבראה טבעית, מייסד ומטפל ראשי בשיטת ההבראה יהל-אלטרנתרפיה. מאיר שילב בין עקרונות גופניים בריאותיים ייחודיים מתבונת המזרח, הגלומים באמנויות הלחימה האסייתיות, ובין יכולת ההבראה יוצאת הדופן של ה-ביואנרגיה. לשילוב זה הוסיף עוד ממצאים ייחודיים בהבנת הבריאות וההבראה, אשר נאספו במשך למעלה מעשור מתוך מחקר וטיפול באלפי אנשים.




יישום שפת ההתמודדות מטפח את החיוניות התפקודית של כל המערכות באדם, מעלה את רף הבריאות ומפתח כלים להגשמה עצמית




יישום אזרחי של אמנויות הלחימה, המפתח באדם את תעצומות הנפש והרוח, לחוסן רב-מערכתי המקנה אריכות ימים בתפקודיות גבוהה

הכישורים הנרכשים מאפשרים:

יישום יכולות התמודדות משופרות

טכניקה, טקטיקה ואסטרטגיה מול יריב אחד או רבים

טיפוח מהירות תגובה מרתיעה לבלימת תוקפנות

יישום ה-קִימֶה ביומיום

מימוש העוצמה הנסתרת ב-קִימֶה מטפח את הבריאות הטבעית ושימור הנעורים ומאט את הזיקנה. זהו מקדם להצלחה בכל תחומי הפעילות האישית, המקצועית, העסקית והתקשורתית.










אימון ההתמודדות מורכב מהפעלה גופנית ומנטאלית מעוררת, ממריצה ומחסנת, המושתת על השורשים העתיקים ביותר של אמנויות הלחימה וההישרדות